Как проходят первые недели беременности и что можно ожидать?

pic1

Для многих женщин беременность является тем, к чему они готовились достаточно длительное время. В этот момент будут происходить сильные изменения в организме. Возникает много вопросов, страхов и неопределенностей особенно в первые недели беременности. Ведь нужно столько всего успеть, подготовиться, изучить массу материалов. Но с чего будет начинаться девятимесячный экскурс в жизнь будущего ребенка? Чем отличается первый триместр беременности?

Что бывает в первые недели?

Изначально далеко не каждая девушка понимает, что она ждет ребенка. Не всегда сразу о себе дают знать и первые признаки беременности. Поэтому первый триместр у всех протекает индивидуально. Бесспорно, на первой неделе не будут проявляться тошнота, набухание груди, так что определить ожидание ребенка бывает сложно.

Обычно это время протекает без изменений для будущей мамы. В то же время организм начинает готовиться к тому, что 9 месяцев ему предстоит вынашивать в себе еще одного человечка. Сразу же начинает изменяться гормональный фон женщины, претерпевает изменения и нервная система. Узнать о своем интересном положении можно приблизительно на 10-12 день после задержки, когда результаты тестов будут максимально точными. Если же девушка не задавалась вопросом относительно беременности, то самые первые признаки интересного положения будут такими:

  1. Легкая тошнота утром.
  2. Упадок сил, сонливость или слабость.
  3. Очень быстро будет происходить обострение на любые запахи.
  4. Быстро меняются пристрастия в еде.
  5. Начинает болеть грудь, появляются боли внизу живота.

Конечно, самым главным признаком беременности является отсутствие очередной менструации.

В первом триместре беременности многих женщин настигает такое явление, как токсикоз, из-за этого им приходится кардинально менять образ жизни, постоянно прислушиваться к себе, заменять одни продукты питания на другие.

Что необходимо делать в первые недели беременности?

Список будет достаточно большим. Но основное, что необходимо понять – постараться минимизировать все вредные факторы, которые могут повлиять на будущего ребенка. Поэтому нужно:

  1. Отказаться от всевозможных отравляющих веществ, поступающих в организм. В частности это касается алкоголя и курения. Их стоит исключить в первые же дни после зачатия.
  2. Необходимо пройти консультацию у врача и узнать о том, что с вами и будущим ребенком все хорошо. Медикаменты, которые могут приниматься, должны быть выписаны только врачом.
  3. Минимизировать стрессы и неприятные ситуации. Сейчас они могут отразиться отрицательно на здоровье будущей мамы.
  4. Не спешить в рентген-кабинет для проведения УЗИ. Пока в этом нет необходимости, не стоит лишний раз прибегать к такой операции.
  5. Постараться минимизировать контакты с людьми, не бывать в местах большого скопления людей. В первую неделю беременности необходимо поберечь себя и будущего ребенка, поэтому необходимо предотвратить попадание инфекций в организм. Это может быть даже обычная простуда или грипп.
  6. Укреплять свой организм витаминами и микроэлементами, которые помогут вам справиться во время вынашивания ребенка, а малышу помогут родиться здоровым. Необходимо включить в свой рацион молочные продукты, овощи и фрукты, злаки. Медики советуют обращать внимание на продукты, в которых есть фолиевая кислота.

Чего боятся беременные?

Этот вопрос один из самых интересных, ведь у каждой женщины все индивидуально. Сразу после того, когда представительница прекрасного пола узнает о своем интересном положении, ее начинает одолевать масса страхов. А учитывая то, что волнения в первом триместре беременности должны быть минимальными, женщине приходится несладко. Так чего же чаще всего боятся будущие мамы?

  1. Ответственности. Наверное, каждая задумывается о том, что она еще не готова быть мамой, это большая ответственность, беременность наступила рано, были планы «встать на ноги». Здесь очень важно понять, что чудо уже произошло, и все остальное будет понемногу получаться. В жизни не будет того момента, когда женщина поймет, что здесь и сейчас она готова стать мамой. Всегда будут какие-то сложности, перемены, желание вырасти профессионально. Но беременность и дети не являются помехой этому.
  1. Страх принятия этой новости окружающими и любимым человеком. Часто происходят ситуации, когда женщина оказывается в интересном положении, а мужчина решает, что ребенок ему не нужен. Это один из самых тяжелых ударов, который может быть в жизни. Если ребенка ожидает молодая девушка, то могут возникнуть страхи относительно учебы в школе или университете, преподнесения этой новости родителям.
  2. Огромное количество страхов при вынашивании. Они будут начинаться с самых первых недель беременности. Базируются на том, что все окружающие будут твердить об отсутствии волнения, ведь это плохо может сказаться на ребенке. К тому же на женщину сваливается масса информации, и многие факты могут напугать ее, тем более если эта беременность первая. Многие не знают, каким фактам верить, а каким – нет. Поэтому возникает масса неясностей, которые потянут за собой переживания.
  3. Один из самых известных страхов, который есть на протяжении всего периода вынашивания ребенка – боязнь родов. Если гинеколог попался не самый лучший, то страх будет продолжаться вплоть до самого рождения ребенка. Поэтому здесь важную роль будет играть и отношение докторов к будущей маме. Лучше всего посетить специальные группы подготовки – так можно минимизировать свои страхи и опасения.

Безусловно, возникает и куча других страхов, куда относится смена образа жизни, возможный переезд, вопросы оформление жилья, возможно, заключение брака. Все женские страхи во время ожидания ребенка являются сугубо индивидуальными. Здесь самое важное понять, что и женщине, и будущему малышу сейчас нужен покой и минимум беспокойства. Поэтому необходимо пытаться держать себя в руках и не проявлять лишние эмоции.

Как правильно питаться во время ожидания ребенка?

Этот вопрос также достаточно интересен, ведь в первом триместре организм будущей мамы готовы принимать далеко не все продукты. В большинстве случаев после любимых блюд начинает наступать тошнота, женщину буквально выворачивает наизнанку. Конечно, есть и те представительницы прекрасного пола, которые о токсикозе знают только понаслышке. Другим же повезло меньше.

Так что необходимо включать в свой рацион в первые три месяца ожидания ребенка?

  1. Обязательно в нем должны присутствовать овощи и фрукты. Но необходимо употреблять только те, которые ваш организм действительно «просит».
  2. Чаще всего организм беременной женщины сам подсказывает, что ему необходимо. Поэтому если есть тяга к соленому или кислому, не старайтесь себя оградить.
  3. Свежевыжатые соки, морсы и компоты ограничивать не нужно. А вот о кофе придется забыть. Он оказывает мочегонный эффект, что не лучшим образом скажется на будущем ребенке.
  4. Обязательно в рационе должны быть мясо и рыба. Животный белок и аминокислоты очень важны во время развития малыша.
  5. Кисломолочные продукты также являются обязательными. Поэтому сыр, творог, молоко будут вас выручать.
  6. Не забывайте о черносливе, свекле и кефире на ночь. Именно эти продукты помогут вам избежать запоров в первом триместре.

Вообще полную консультацию относительно продуктов питания будет проводить женский доктор. Безусловно, придется минимизировать слишком острую пищу, либо же продукты, которые не принадлежали к стандартному рациону. Полностью стоит отказаться от продуктов сомнительного характера. Кстати, будущим мамам желательно минимизировать посиделки в кафе и ресторанах низкого качества. Неизвестно, какие именно продукты использовались для создания того или иного блюда. Отравление в этот момент является не самым лучшим показателем.

Как быть с эмоциями?

Это также очень интересный вопрос, поскольку женщины сами по себе очень эмоциональны. А вот из-за ожидания ребенка могут появиться не только дополнительные волнения, но еще и не совсем присущие ей линии поведения. Виной всему станет гормональный фон, который начинает очень быстро изменяться. Первые перемены будут выражены в изменение вкусовых ощущений, любимых запахов, цветов. Очень многое на эмоциональное состояние женщины будет оказывать токсикоз, который рано наступил. Тогда не стоит ожидать улыбок и отменного настроения, ведь у женщин в большинстве случаев постоянно будет плохое самочувствие. Ее практически все время тошнит, она испытывает дискомфорт при ощущении запахов любых продуктов.

Может наблюдаться подавленное состояние или депрессия. Чаще это наблюдается как следствие постоянной усталости и сонливости.

Психологические изменения могут быть связаны с тем, запланированный это ребенок или нет. Быть может, у будущей мамы вся жизнь была спланирована наперед, а здесь оказывается, что в скором времени она будет нянчить малыша и покупать пеленки-распашонки.

Беременным в первом триместре будет свойственно рассеянность, некоторая забывчивость, излишнее волнение. Настроение может меняться со скоростью света. Если 5 минут назад было все хорошо, то сейчас ее жизнь стала ужасной, уже ничего не радует.

Посещают мысли о том, что со сложным положением женщина не справится, она не знает, как будет воспитывать ребенка, это все кажется ей тяжелым. Эти мысли будут меняться в голове очень быстро, из-за этого также будут заметны перепады настроения.

Окружающим, родителям, подругам, любимому человеку просто необходимо перетерпеть это время. Помните о том, что женщина в ближайшем времени готовится стать мамой, а это звание она будет носить всю жизнь. Поэтому вполне логично, что сейчас будут наблюдаться некоторые эмоциональные перебои.

В общем, первый триместр беременности для многих женщин может стать сложным испытанием, но если рядом есть близкие, то они помогут и поддержат. Начиная с 4 месяца ожидания ребенка, женщина привыкает к своему положению, поэтому многие моменты она будет воспринимать более спокойно.